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英格兰中场德克兰·赖斯（Declan Rice）承认，自己刚过去的这届世界杯表现“平庸”。
在经历一个疲惫的赛季后，他在九月和十月的国际比赛窗口期申请了休整，以便以更好的状态回归。
这位阿森纳中场认为这段休息达到了目的——最近几周对阵拜仁慕尼黑和利物浦，他都拿出了亮眼表现。
如今他准备在周日于大都会球场进行的欧国联对阵西班牙的比赛中，为英格兰打出最佳水准。
上赛季后半段，赖斯一直处理腿筋引发的神经疼痛，这一伤势影响到了他的下背部，他的身体状态在世界杯期间也成为话题。
他有踢得好的比赛，最突出的是在32强战对阵刚果民主共和国，比赛末段他客串 emergency 右后卫。
托马斯·图赫尔（Thomas Tuchel）在第89分钟将他换下，因为赖斯告诉他自己处于“极度疼痛”之中。
对阵法国的三四名决赛，赖斯踢得不错并取得进球。
但在备战西班牙比赛、被要求回顾这届赛事时，他依旧坦诚。
只有在马德里取胜，英格兰才能反超世界冠军、以小组头名结束欧国联小组赛；
理论上，这将为明年三月两回合的四分之一决赛带来相对轻松的抽签。
“按我自己的标准，这是一届平庸的世界杯，”赖斯说，“法国那场大概是我踢得最好的一场，刚果那场我踢得真的不错；
其他一些比赛我踢得不太好，但回头看看……我那个赛季踢了69场比赛。
” “随阿森纳拿到一座冠军、欧冠决赛失利，然后进入世界杯。
这让人恼火，因为世界杯上你想处于最佳状态，你想完全新鲜，你想做好准备。
恼火的是，我没能拿出赛季后段在阿森纳时的表现。
” “但我知道，如果自己无法处于最佳状态，那就为这支球队、为这枚队徽持续付出百分之百，这一点你能看到。
我很喜欢在墨西哥的那场（16强）胜利。
我们经历了半决赛输给阿根廷的失望，还有小组赛第二场对阵加纳。
这些都是你回头看时会想‘我本可以做得更好吗’的比赛。
” 对阵法国的三四名决赛是在7月18日。
短暂休息后，赖斯回到阿森纳报到，并在8月16日对阵曼城的社区盾比赛中出场45分钟。
9月19日客场负于布莱顿一役他打满90分钟，赛后他“感觉完全不对”，随后与图赫尔进行了一次谈话，后者让他退出了英格兰前四场欧国联比赛，其中第一场是温布利3比2负于西班牙。
赖斯给英格兰队长哈里·凯恩（Harry Kane）发了一条语音留言，解释自己的缺席。
“我和这里的 boss（图赫尔）进行了一次坦诚的对话，他非常理解，”赖斯说，“他说：‘休息一段时间，把自己调整好。
’关键是用那段时间回来时更健康、更强壮。
我现在感觉真的很好。
感觉还在朝百分之百恢复，但肯定比几周前更接近了。
过去几周，我的表现也提升了。
” 赖斯在周四温布利战胜克罗地亚的比赛中第81次代表英格兰出场，此前他只退出过三次英格兰集训营。
“我知道为英格兰踢球的重要性，我知道报到、随叫随到的重要性，”他说，“这对我来说是最重要的事情之一。
上一次集训，如果我没有和主教练谈，我不会那么做。
但他给了我承诺。
所以知道他批准了，我在心理上处于更好的位置。
” 过去五个赛季，赖斯每个赛季至少踢了50场俱乐部比赛。
“这是我的身体已经习惯的事情，”他说，“大概去年，我在比赛数量、它带来的损耗方面感受最深，也意识到随着年龄增长，你必须更认真地对待恢复。
21、22、23岁的时候……比赛第二天你还能起来打一轮高尔夫。
现在，尽管我才27岁，比赛后起床时腿几乎没感觉了。
” 与此同时，图赫尔决定在对阵西班牙时让詹姆斯·特拉福德（James Trafford）首发——这一引人注目的决定只会强化一种印象：乔丹·皮克福德（Jordan Pickford）不再是他的一号门将。
九月和十月窗口期，图赫尔给两人各两场比赛，并表示这次他倾向于再次分配出场时间。
当他在对阵克罗地亚时让皮克福德首发，看上去他已搁置了这一计划，因为他坚持认为这位埃弗顿球员仍是自己的头号门将，而西班牙显然是更大的比赛。
但图赫尔在赛前发布会上宣布，特拉福德将获得机会。
“特拉夫会出场，”图赫尔说，“我们想看看特拉夫能走多远。
所以他会得到一场竞争激烈的比赛。
上一场（对阵克罗地亚）我们后防线有一些调整，所以我们选择了更稳定、更有经验的皮克。
特拉夫得到明天的比赛。
” “希望他不要过于兴奋或过度紧张，因为没必要。
我们信任他。
但为英格兰踢球和为俱乐部踢球是不同的。
有机会在真正重要的比赛中出场，是展示自己、证明自己准备好的最好方式。
我们知道乔丹能为我们做什么。
目前乔丹是我们的头号门将。
在高压力时刻，我心里非常清楚。
” 图赫尔还透露，埃兹里·孔萨（Ezri Konsa）在因轻微膝伤缺席克罗地亚一战后已回到可用名单。
他的说法听起来，这位阿森纳后卫将会首发。
“他昨天来做了个人训练，今天来参加了训练，”图赫尔说，“埃兹里回来了，准备好出场。
” 特别
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